خواص شگفت انگیز روغن سیاه دانه برای سلامتی و پوست و مو

سیاهدانه یا شونیز گیاهی یک ساله، گل دار و بومی جنوب غربی آسیا است. تحقیقات نشان داده که روغن سیاه دانه دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده و التهاب را کاهش می‌دهد، علاوه بر این می‌تواند به درمان بیماری‌های رایج مانند فشار خون بالا و آسم کمک کند.

در ادامه این مقاله با خواص روغن سیاه دانه برای پوست صورت و مو‌های سر، سلامتی کل بدن، لاغری و درمان سینوزیت در طب سنتی آشنا خواهید شد. در ادامه با سایت گیاهان دارویی الکترو کالا همراه باشید :

روغن سیاه دانه اصل و خالص را می‌توانید. به صورت مستقیم از سایت گیاهان دارویی الکترو کالا و یا از طریق شماره واتساپ، سروش یا تلگرام 09226652536 خرید کنید.
خواص روغن سیاه دانه

خواص روغن سیاه دانه برای پوست صورت

1. خواص روغن سیاه دانه برای جوش و لک صورت

استفاده از لوسیون پوست که با روغن سیاه دانه درست شده میزان آکنه و جوش‌های صورت را پس از دو ماه کاهش می‌دهد. روغن سیاه دانه خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد که می‌تواند به درمان آکنه و جوش صورت کمک کند.

همچنین ماساژ صورت با روغن سیاه دانه به درمان لک‌های صورت کمک فراوانی می‌کند.

2. درمان اگزما و پسوریازیس

استفاده موضعی و خوراکی روغن سیاه دانه به دلیل خواص ضد التهابی قوی میزان بروز پلاک پسوریازیس را کاهش داده و برای درمان اگزما مفید است.

3. نرم کننده طبیعی پوست

روغن سیاه دانه رطوبت و هیدراتاسیون پوست را بهبود بخشیده و باعث نرم شدن پوست می‌شود.

4. درمان زخم

استفاده از روغن سیاه دانه باعث کاهش التهاب و بهبود زخم به خصوص زخم‌های ناشی از جراحی می‌شود.

5. کاهش چین و چروک پوست صورت

روغن سیاه دانه غنی از آنتی اکسیدان است که با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و از پیری پوست جلوگیری کرده و باعث کاهش چین و چروک پوست می‌شود.

خواص روغن سیاه دانه برای مو

6. رطوبت رسانی به مو

روغن سیاه دانه با رطوبت رسانی به مو‌ آنها را نرم و لطیف نگه می‌دارد.

7. درمان ریزش مو

روغن سیاه دانه باعث قوی تر شدن ریشه مو شده و از ریزش آن جلوگیری می‌کند. چنانچه روغن سیاه دانه را هر شب بر روی موها و پوست سر خود ماساژ دهید پس از مدتی می‌بینید که ریزش مو کمتر شده و موها ضخیم تر شده اند، حتی مشاهده شده که استفاده ی مداوم از روغن سیاه دانه طاسی را هم درمان کرده است.

8. درمان سفیدی مو

ترکیب روغن سیاه دانه و روغن زیتون سال ها برای رفع سفیدی مو استفاده می‌شود. برای این کار می‌توانید هر روز مقدار برابر روغن زیتون و روغن سیاه دانه را با هم ترکیب کرده و مو‌های سر را با آن ماساژ دهید و پس از 1 ساعت با آب گرم بشویید تا سفیدی موها کم کم برطرف شود.

9. تقویت مژه و ابرو

روغن سیاه دانه فولیکول‌های موی ابرو را تحریک می‌کند، در نتیجه باعث افزایش رشد ابرو می‌شود. برای داشتن ابرو و مژه‌های ضخیم تر و پرپشت تر قبل از خواب انگشت اشاره خود را به یک قطره روغن سیاه دانه آغشته کرده و بر روی محل مورد نظر ماساژ دهید.

10. تقویت ریش

مصری‌های باستان و مردم خاور میانه سال ها از روغن سیاه دانه به عنوان درمانی برای جلوگیری از ریزش و سفید شدن ریش ها استفاده می‌کردند، علاوه بر این روغن سیاه دانه می‌تواند به نرم شدن ریش ها کمک کند.

11. کاهش وزن و لاغری

روغن سیاه دانه حاوی فیبر غذایی، کلسیم، آهن، سدیم و پتاسیم است، فیبر موجود در آن برای کاهش وزن و لاغری بسیار مفید است.
نحوه مصرف روغن سیاه دانه خوراکی برای لاغری

برای مصرف خوراکی روغن سیاه دانه می‌توانید روزانه 1 تا 2 قاشق چای خوری از آن را میل کنید.

  1 قاشق چای خوری روغن سیاه دانه را با 1 قاشق غذاخوری عسل ترکیب کرده و هر روز صبح قبل از صبحانه میل کنید.

  1 قاشق چای خوری روغن سیاه دانه، 1 قاشق چای خوری عسل و دارچین را در یک لیوان آب ولرم ترکیب کرده و این نوشیدنی را هر روز صبح قبل از صبحانه میل کنید.

  1 تا 2 قاشق چای خوری روغن سیاه دانه را بر روی سالاد خود بریزید و میل کنید.

  1 قاشق چای خوری روغن سیاه دانه را در یک لیوان آب پرتقال تازه مخلوط کرده و این آب میوه مقوی را با شکم خالی هر روز صبح نوش جان کنید.

  می‌توانید دانه‌های سیاه دانه را پودر کرده و با عسل میل کنید.

توجه داشته باشید که وقتی سیاه دانه را آسیاب می‌کنید باید به سرعت با عسل ترکیب کنید، چون در معرض هوا سمی شده و خواص خود را از دست می‌دهد.

12. فشار خون بالا

مصرف روغن سیاه دانه باعث تقویت کشش دیوار ی رگ ها می‌شود و اگر فردی که مبتلا به فشار خون بالاست به مدت دو ماه از این روغن استفاده کند، کاهش قابل ملاحظه ای در فشار خونش حاصل می‌شود.

13. کلسترول خون و قلب

مصرف روغن سیاه دانه باعث کاهش کلسترول بالای خون می‌شود. اسید‌های چرب سالم روغن سیاه دانه مانند اسید لینولئیک و اسید اولئیک می‌تواند باعث کاهش کلسترول بالای خون شود و از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و آترواسکلروزیس پیشگیری کند.

14. روماتیسم

روغن سیاه دانه خواص ضد التهابی دارد و می‌تواند برای پیشگیری و درمان روماتیسم مفید باشد.

15. آسم

اثرات ضد التهابی روغن دانه سیاه دانه می‌تواند باعث بهبود عملکرد ریه ها شود و به درمان علائم آسم و برونشیت کمک کند.

نحوه استفاده

برای درمان آسم دو بار در روز یک قاشق چای خوری روغن سیاه دانه بخورید.

برای درمان برونشیت یک قاشق چای خوری روغن دانه سیاه را به یک فنجان چای زنجبیل اضافه کرده و آن را دو بار در روز بنوشید و یا روغن سیاه دانه را بر روی سینه خود ماساژ دهید.

16. معده

خوردن سیاه دانه یا استفاده از روغن آن باعث کاهش درد معده می‌شود و علاوه بر این به کاهش گاز، نفخ و زخم معده نیز کمک می‌کند.

تحقیقات نشان داده که مصرف روغن سیاه دانه با بهبود حرکات روده به درمان یبوست، اسهال و همروئید یا بواسیر هم کمک می‌کند.

17. سرطان

روغن سیاه دانه خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی دارد و مصرف آن برای پیشگیری و درمان انواع سرطان از جمله سرطان سینه، سرطان دهانه رحم، لوسمی و سرطان روده بزرگ مفید است.

استفاده موضعی از روغن سیاه دانه به مبارزه با سرطان پوست کمک می‌کند.

18. بهداشت دهان و دندان

روغن سیاه دانه برای درمان دندان درد مفید است، کافی است مقداری روغن سیاه دانه را بر روی لثه بمالید و 20 ثانیه ماساژ دهید.

1/4 قاشق چای خوری روغن سیاه دانه را با با 1 قاشق چای خوری روغن کنجد مخلوط کنید و مانند خمیر دندان از آن استفاده کنید تا لکه‌های زرد دندان ها و پوسیدگی‌ آنها را از بین ببرد.

19. کبد و کلیه

تحقیقات نشان داده که روغن سیاه دانه به سم زدایی کبد و کلیه از الکل و مواد دیگر کمک کرده و باعث بازسازی سلول های‌ آنها می‌شود.

گفته می‌شود که روغن سیاه دانه برای درمان کبد چرب و سنگ کلیه مفید است.

20. ناباروری مردان

مصرف روزانه 5 میلی گرم روغن سیاه دانه برای دو ماه کیفیت اسپرم و مایع منی در مردان را بهبود بخشیده و باعث درمان ناباروری‌ آنها می‌شود.

گفته می‌شود که مصرف روغن سیاه دانه میل جنسی را در مردان افزایش می‌دهد و ترکیبات ضد التهاب قوی موجود در آن با افزایش جریان خون به اندام جنسی مردانه به درمان ناباروری کمک می‌کند.

21. دیابت

تحقیقات نشان داده که روغن سیاه دانه با تنظیم قند خون باعث کاهش گلوکز و انسولین خون شده و به درمان دیابت نوع یک و دو کمک می‌کند.

خواص روغن سیاه دانه در طب سنتی

22. روماتیسم

یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باند پیچی نموده و استراحت کنید.

23. درمان سردرد‌های عصبی

برای درمان سردرد‌های عصبی روغن سیاه دانه را بر پیشانی و روی بینی بمالید و چند قطره در بینی بچکانید.

سیاه دانه مسکن فوری درد‌های عضلانی و مفصلی است و ماساژ روغن سیاه دانه به مدت 5 الی 10 دقیقه به صورت آرام که جذب عضلات شود در تقویت و خون رسانی مفید بوده و درد عضلات را کاهش میدهد.

24. درمان درد‌های ناحیه کمر

ماساژ روغن سیاه دانه در دو طرف ستون مهره ها و از بالا تا انت‌های کمر به مدت 20 دقیقه میتواند باعث بهبود قوای بدن و موجب هوشیاری جسمی و سرحال شدن می‌شود.

25. درمان سینوزیت، سردرد و میگرن

افرادی که از مشکلات سینوسی رنج میبرند، میتوانند شبها یک قطره از روغن سیاهدانه را در هر کدام از سوراخ‌های بینی خود بریزند و پیشانی و سینوس ها را با روغن سیاهدانه ماساژ بدهند.

برای برطرف کردن التهاب سینوزیت می‌توانید مقداری از دانه‌های آن را در یک پارچه توری قرار دهید وسر آن را گره زده نزدیک بینی خود قرار دهید و بوی آن را استشمام کنید تا التهاب برطرف شود، عطری که از این دانه ها پخش می‌شود می‌تواند مجاری تنفسی را باز و میکروب ها و باکتری ها را نابود کند.

همچنین می‌توانید مخلوط دانه‌های زیره سبز و سیاه دانه یا روغن این دانه ها را در یک ظرف حاوی آب گرم ریخته و با استفاده از حوله بخور آب گرم دهید، بخور می‌تواند باعث ورود عطر این دانه ها به درون مجاری تنفسی و رفع التهاب و میکروب‌های آن شود.

سال‌های زیادی است که اعراب و اروپایی ها روغن سیاه دانه را برای درمان سردرد و میگرن در اطراف چشم ها، بینی و پیشانی خود می‌مالند.

عوارض و مضرات روغن سیاه دانه

خوردن دانه‌های سیاه دانه می‌تواند باعث خارش‌های حساسیتی و آلرژی در افراد شود اما تاکنون برای روغن سیاه دانه عوارضی گزارش نشده است.

مصرف روغن سیاه دانه در دوران بارداری و شیردهی

مقادیر بالای روغن سیاه دانه می‌تواند باعث کاهش انقباضات رحمی شود. تحقیقات نشان داده که مقادیر کم روغن سیاه دانه می‌تواند باعث افزایش جریان شیر در دوران شیردهی شود اما با توجه به مطالعات کمی که در این زمینه صورت گرفته بهتر است از روغن سیاه دانه در دوران بارداری و شیر دهی استفاده نکنید.
طرز تهیه روغن سیاه دانه اصل

دانه‌های سیاه دانه را بشویید و خشک کنید، دستگاه پرس دانه‌های روغنی را آماده کنید و دانه‌های تمیز شده را درون آن بریزید. یک ظرف کوچک برای جمع آوری روغن در زیر آن بگذارید، روغن به دست آمده را در محل گرم و خشک نگه دارید.

میزان مصرف روغن سیاه دانه

دوز توصیه شده برای مصرف روغن سیاه دانه روزانه حدود 1 تا 2 قاشق چای خوری است.