برای افزایش حافظه : نمک و چربی اشباع کمتری مصرف کنید .چربی امگا 3 را که در ماهی زیاد است، بیشتر مصرف کنید. تمشک، توت فرنگی، اسفناج وسیر بیشتر مصرف کنید، سویا را هفته ای یکبار در برنامه اتان بگنجانید و مکمل اسید فولیک، B12، ویتامینE برایتان مفید است.
مواد افزودنی به غذاها برخی داروها مثل داروهای مخدر مسکن و انتی هیستامین و آرام بحش و نیز کشیدن سیگار در این زمینه اثر دارد. استفاده از یادداشت و مرور مطالب می‌تواند به تقویت حافظه کمک کند از طرفی تغذیه نیز بر حافظه تاثیر داردقند چربی و نمک باید کمتر مصرف شود ولی مصرف میوه در رژیم غذایی باید رعایت شود.
سعد کوفی از نظر طبیعت طبق رأی حکمای طب سنتی خشک و نسبتاً گرم است و از نظر خواص معتقدند که خوردن آن مدّر است یعنی ترشح ادرار را زیاد می‌کند و قاعده آور است.
دهانۀ عروق را باز کرده و عفونتها را خارج می‌سازد. جهت کاهش سردردهای سرد، بدبویی بینی، روشن کردن و جلای رنگ رخسار، برای خفقان، یرقان، زخمهای معده، تقویت معده، هاضمه، اعصاب، افزایش نیروی جنسی و اشتهای به غذا مفید است.
سعد را با آب بسایید و در ظرف سفالی بر آتش بگذارند تا آب آن جذب شود، و هر روز ناشتا قدری از آن را بخورند، برای تقویت معده، رفع سوزش دهانۀ معده که در اثر بدهضمی غذا ایجاد شده باشد و همچنین برای رفع بدبویی دهان که منشاء آن بدی هضم معدی باشد، مفید است.
اگر از جوشاندۀ آن به صورت قطره در گوش چکانیده شود برای رفع سنگینی شنوایی مفید است. اگر دندانها و لثه ها را با گرد آن بشویند و مالش دهند برای خوشبویی دهان و تقویت دندانها و لثه ها و سفت کردن لثه ها مفید است.
اگر گرد آن را داخل صابون کنند صابون بسیار معطر و خوشبو میشود.پاشیدن گرد سعد روی زخمهای کهنه برای رویانیدن گوشت مفید است. اگر 30 گرم سعد را در 450 گرم سرکه رقیق جوشانیده باشند خوردن آن به تدریج ظرف 4-3 روز که هر بار 30 گرم خورده شود
برای دفع اقسام کرم معده کرم کدو مفید و موثر است. اسراف در خوردن و یا خوردن آن به طور مداوم مضّر است و موجب ایجاد اختلال درخون میشود.
حضرت علی (ع) فرموده اند:” کسی که کمی زعفران خالص و کمی سعد(سعد کوفی) را با مقداری عسل مخلوط کند و روزانه دو مثقال از آن را بنوشد آنقدر حافظه اش قوی خواهد شد که بیم آن می‌رود که ساحر شود.
البته طبیبعی است تأثیر کامل این دارو بستگی به فراهم بودن سایر شرایط و نبودن مانع از تأثیر آنها داردسفارش
.png)
.png)
.png)
.png)
